Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 75.09g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Пятерочка Манго, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Хайнц Кетчуп Томатный, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|