Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 116.03g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Zinus Молоко Банан-Кокос, Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Lay's Чипсы Краб, Яичный Белок, Добряна Сыр Король Артур, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Лаваш Тонкий, Zinus Молоко Банан-Кокос. Dinner: Granmulino Рожки Витые , Яйцо, Яичный Белок, Zinus Молоко Банан-Кокос. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanais's Weight History
|