Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 68.20g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Ашан Киви, Блины Мои с Рисовой Мукой с Творогом, Дымов Ветчина с Окороком, Зимаречье Сыр Мягкий Зимаревский, АРГО БИОЛИТ Токсидонт-Май с Дигидрокверцетином. Lunch: Биолит Гепатосол, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Банан, Творог Мой из Домашнего Молока, Каша Гречневая с Маслом. Dinner: Global Village Тропический Коктейль, Бондари Сыр Тамбовский 52%, Зимаречье Сыр Мягкий Зимаревский, Global Village Маслины, Global Village Зелёный Горошек, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Яйцо Сельские Зори, Картошка с Топлёным Маслом, АРГО БИОЛИТ Токсидонт-Май с Дигидрокверцетином. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hanging Laundry - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|