Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 64.60g | Prot: 74.00g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: キウイフルーツ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: ハムサンド. Dinner: あじの干物, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. Snacks/Other: CO-OP 黒胡麻せんべい, 岩塚製菓 田舎のおかき, セブンイレブン 芋まんじゅう, 生チョコ, 亀田製菓 まがりせんべい, 有楽製菓 ビッグサンダー, 森永製菓 マリービスケット, 森永製菓 カレドショコラ カカオ88. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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