Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 109.31g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g. Lunch: ご飯, 脂肪燃焼スープ(りゅうじ、醤油ベース). Dinner: セブンイレブン きのこ炊き込み御飯, マルハニチロ食品 ツナフレーク, たくあん, 生協 ミックスビーンズ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, 脂肪燃焼スープ(りゅうじ、醤油ベース). Snacks/Other: ミスタードーナツ ハニーチュロ, ミスタードーナツ ハニーディップ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|