as0000086's Journal, 07 May 23

as0000086's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023

66 kg Lost so far: 11 kg. Still to go: 6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 May 2023:

1767 kcal

Fat: 46.56g | Prot: 107.89g | Carbs: 129.15g. Breakfast: شاي بالحليب, جبنة جرين لاند جبنة جرين لاند, خبزة خبزة شعير ليبية. Lunch: خس خس, مكرونة بشاميل osama مكرونة بشاميل osama. Dinner: خبزة خبزة شعير ليبية, فول مدمس أمريكانا فول. more...

1766 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Housework - 5 minutes, Breastfeeding - 9 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.8 kg a Week

Support

as0000086's Weight History

View Complete History