Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 87.84g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Это Лето Кефир 3,3%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Сушеная Клюква, Просто Изюм Светлый, Магнит Банан. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пятерочка Чеснок, Борщ с Фасолью. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|