|
49,6
49,4
49,4
49,4
49,5
|
49.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 85.66g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Кабачки. Dinner: АТАК Яичный Белок , Зеленый Листовой Салат, Роскар Яичный Желток, Помидоры, Now Foods Омега-3, Редис, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|