Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 180.11g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное, Курт. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Now Foods Омега-3, Магнит Манго. Dinner: Курт, Русское Приволье Овощное Рагу, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Пятерочка Яблоко Сезонное, Now Foods Омега-3, Куриное Филе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|