Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 74.61g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб Черный, Сметана , Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Kumala Вино Красное Полусухое, Орехи Кешью, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilakolcina47's Weight History
|