Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 85.41g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Цельное Молоко, Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сто Пудов Лен, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Голден, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, De Luxe Крем-Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: АТБ Хлебец , Звенигора Сыр Добродар 50%, Запеченный или Жареный Лосось, President Сыр Бри, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Шинкарь Салат из Капусты с Перцем, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaYuvchenko's Weight History
|