Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 153.74g | Carbs: 215.43g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Белая Дача Botanicum. Snacks/Other: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|