Olenka))'s Journal, 07 May 23

Починаю кето.
Талія - 72 см, стегна - 97, груди - 98, стегно - 56, біцепс - 27, ікра - 38, живіт - 92

62.4 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

742 kcal

Fat: 61.84g | Prot: 37.11g | Carbs: 12.72g.   Lunch: Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Швейцарский Мангольд, Селянське Масло Сливочное 82%, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка. more...

1570 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 23 hours and 40 minutes. more...