Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 104.72g | Carbs: 239.69g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Квас, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сметана 20%, Слобода Майонез, Олейна Масло Растительное , Кабачки, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Омский Бекон Колбаса Варёная Докторская , Картошка Вареная, Кировский Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Каждый День Цветочный Мед, Каскад Печенье Сахарное. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Редис, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. Dinner: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Магнит Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|