Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3534 kcal
|
Fat: 165.05g | Prot: 119.18g | Carbs: 390.02g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Медовик, Рот Фронт Батончики, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Красное Яблоко, Банан, Медовик, Колбаса Краковская, Салат из Крабовых Палочек, Жареная или Запеченная Курица, Чай. Dinner: Хлеб из Мультизерна, Салат из Крабовых Палочек, B&B Озорная Пчёлка, SPAR Пирог с Мясом, Красное Яблоко, Чай. Snacks/Other: Чистая Линия Эскимо Российское, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|