Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 117.77g | Carbs: 241.52g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Narmak Смесь Семян для Салата, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Морозко Green Рагу Овощное, Олина Овсянка. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, Бондюэль Красная Фасоль, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Карп Жареный. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%, Карп Жареный, Красная Цена Сушки Простые, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Баян Сулу Карамель. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|