Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 62.76g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Чай Несладкий, Сырник, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Манго. more...
|
|
3108 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 16 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|