Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 75.54g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Плов из Булгура. Dinner: Домашкино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морской Окунь. Snacks/Other: Мультибар Кокосовый, Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|