Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4472 kcal
|
Fat: 186.58g | Prot: 113.94g | Carbs: 562.09g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Смак Хлеб с Семечками , Калинка Сервелат Швейцарский. Lunch: Лук, Магнит Пастила, Timmermans Пиво Вишневое, Оливковое Масло, Кабачок, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Куриная Печень, Сметана 15%, Картофель Отварной. Dinner: Жизнь Март Тарталетка Малиновая, Жизнь Март Горячий Онигири с Сурими и Авокадо, Жизнь Март Панна Кота Ванильная с Малиновым Желе , Жизнь Март Эклер с Рикоттой, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Красный Октябрь Конфета Каракум, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Перекресток Груша Пакхам, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|