Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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60.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1354 kcal
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Fat: 52.83g | Prot: 62.09g | Carbs: 161.01g.
Lunch: 薄切りハム, ゆで卵, CGC 6Pチーズ, 牛乳, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, リンゴ, チキンナゲット. Dinner: セブンイレブン トマトサラダ, ミートスパゲッティ. Snacks/Other: セブンイレブン いちごジャムパン, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. more...
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1610 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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