Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 76.89g | Carbs: 256.93g.
Breakfast: Ceviz, Muz, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Aknaz Krem Peynir, Sucuk, Kırmızı Domates, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Lunch: Ülker Hanımeller, Yeşil Erik, Vanilyalı Dondurma, İrmik Helvası. Dinner: Fırında Patates, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Kabak, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Levrek. Snacks/Other: Eker Supangle. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahadir bozat's Weight History
|