Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 169.52g | Carbs: 64.92g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Киприно Сыр Правильный Бутербродный , Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Овсяная Каша на Воде, Лента Банан, One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке. Lunch: ВкусВилл Сулугуни, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 10%, 365 Дней Творог Обезжиренный. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Metro Chef Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Величина из Индейки, Maxler Протеин, Ekoniva Кефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Maxler Протеин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ekoniva Кефир, Zinus Молоко Фундуковое, Приготовленный Яичный Белок, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Boombar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libertamore's Weight History
|