|
ОГ-87 (-2)
ОПГ-73(0)
ОТ - 69 (-4)
ОБ - 100 (-1)
вес на домашних весах, возможна погрешность
|
57.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 65.03g | Carbs: 89.17g.
Breakfast: Иней Колбаса Домашняя Натуральная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Пятерочка Чиабатта . Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Свой Огород Крапива, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Ашан Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло. Dinner: Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи, Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|