|
🥹
|
91.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2761 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 115.80g | Carbs: 389.18g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Оливки, Помидоры, Салат Айсберг, Шпинат. Lunch: Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картофельное Пюре на Воде, Котлета Домашняя. Dinner: Сильпо Пирожок с Вишней , Селянське Молоко 1,5%, Помидоры, Шпинат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш, Trolli Cola Bottles, Красное Яблоко, Конфета. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marchyan's Weight History
|