Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 120.13g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Filippo Berio Соус Песто Классический, Каравай Хлеб Традиционный. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Деликатеска Капуста Квашенная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Скумбрия Отварная. more...
|
|
3036 kcal
|
Exercise:
Ходьба 10000 - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatikmatik's Weight History
|