Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 114.81g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Сыр Чечил, Vici Крабовые Палочки, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Яйцо, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Сметана 10% Моя, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Свекольная Ботва, Руккола, Огурец (с Кожурой), Properlab Collagen. Lunch: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Йогурт 2,5% Греческий Мой, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Бананы. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Картофель Отварной Мой, Приготовленный Лук, Камбала Духовая Моя , Пикша Духовая Моя, Сметана 10% Моя, Руккола, Огурец (с Кожурой), Свекольная Ботва, Шпинат, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|