Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 141.91g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Манная Каша на Воде, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Сыр, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони. Lunch: Хлебница Компот из Сухофруктов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%, Свекла Вареная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Марти Сельдь Слабосоленая, Лента Сухарики Весовые, Томин Хлеб Хлеб Спасский. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Капусты и Огурца, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|