Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 57.73g | Carbs: 61.92g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Kırmızı Lahana, Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Dinner: Tukaş Közlenmiş Patlıcan , Emin Dana Kıyma, Yoğurt. Snacks/Other: Zeytinyağı. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
takılıp kaldım 100 kgda ya
06 May 23 by member: İHTİRAS
|
direnç kilosu olabilir,öğünlerinizin yerini ve ölçüsünü değiştirip antrenman sürenizi arttırarak hareketleri çeşitlendirebilirsiniz🙏🏻aynı zamanda 3 günlük detoksları deneybilirsiniz fakat bu süre zarfında vücut sağlığınız için spor yapmayın ve 3 günden fazla sürdürmeyin 💪🏻
06 May 23 by member: Aleynameertt
|
Deneyelim bakalım birde öyle spor zaten yapmıyorum
06 May 23 by member: İHTİRAS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|