Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
92 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 128.96g | Carbs: 268.17g.
Breakfast: Яблоко, Янтарь Сыр Плавленый, Коломенское Хлеб Белый, Вязанка Ветчина Столичная, Овсяная Каша Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки , Шудашова Еда Ангелов Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Владхлеб Торт Полет, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Шудашова Еда Ангелов Шудашова , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Гречка на Воде, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|