Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
51.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
1610 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 53.14g | Carbs: 224.23g.
Breakfast: Окей Блинчики с Творогом. Lunch: Джемы и Варенья, Слайсы, Tefteli-ezhiki, Капуста, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Диyes Печенье Овсяное на Фруктозе, Слайсы, Schi letnie. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Винегрет, Tvorojniy maffin, Джемы и Варенья, Finn Crisp Multigrain, Тайна Океана Икра Красная из Морских Водорослей, Слайсы, Банан. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|