Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
115.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 76.39g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Крымский Молочник Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Сырники банановые, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто, Гуакамоле. Lunch: Кухмастер Горчица Домашняя, Пятерочка Помидоры, Запеченный Картофель, Куриный рулет. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свитлогорье Сыр Полутвёрдый "Императорский", Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Гуакамоле, Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|