Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 121.76g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Рижский Хлеб Чиабатта Цельнозерновая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Рижский Хлеб Чиабатта Цельнозерновая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Балтийский берег Семга, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Агуша Молоко 3,2%, Ноль Грамм Соус Дижонский, Съешь Меня Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Ноль Грамм Соус Барбекю, Кедровые Орехи , Filippo Berio Соус Песто Классический, Индилайт Индейка для Гриля "Нежная", Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Макфа Макароны Томатные Отварные , SPAR Пирог с Манго. Dinner: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, 365 Дней Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Клубника, Snaq Fabriq Панкейк Малина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|