Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3076 kcal
|
Fat: 150.45g | Prot: 194.84g | Carbs: 185.89g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Курага, Вареное Яйцо, Оргтиум Гороховый Протеин, Лента Безе, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Орех Пекан, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Fish House Сельдь Атлантическая, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Вареное Яйцо. Dinner: Овощи Гриль, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Европа Торт Брауни ПП, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|