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수육, 홍합스튜, 와인두잔, 포크린, 92%초콜렛
2000-3000칼로리 추정
배터지게 먹고 꿀잠자고
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52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 83.36g | Prot: 97.66g | Carbs: 53.36g.
Lunch: 홍합, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, Organic Valley 기버터, 올리브기름, 토마토, 달걀, 이마트 아보카도, 코스트코 콜비잭치즈, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, Jarrow Formulas MCT Oil, 당근. Dinner: 오이고추, 배추, 무청, Jarrow Formulas MCT Oil, 밥, 돼지고기 앞다리살. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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