Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
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53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 61.84g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: 땅콩, 커피땅콩, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Lunch: 찐고구마, 말린 크랜베리, 후추, 헬리오스 퓨라푸르타 딸기잼, 이마트24 밀크브레드, 호밀빵, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, Bionaturae 발사믹식초, 레몬즙, 카이막, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삶은계란, 토마토, 과일 참외. Dinner: 생어거스틴 꿍팟봉커리, 팟타이, 쏨땀, 에머이 소고기 쌀국수. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 청포도 블랙티 블렌디드 (Grande), 버섯볶음, 소고기 부채살. more...
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1581 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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