|
💦
|
92 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 137.43g | Carbs: 226.12g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Белый, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Овсяная Каша Шудашова , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Зерница Лаваш Армянский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Dinner: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Бабкины Семечки Семечки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Магнит Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Шудашова Еда Ангелов Шудашова . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|