|
2-й день
|
87.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 96.96g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский", Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, Омлет. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Dinner: Вода, Картофель Отварной, Берег Салат Пестрый, Треска Отварная. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Меридиан Риет из Тунца, Вода, Простоквашино Творожок. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даша.Худеет's Weight History
|