|
1-й день
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 69.30g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Вода, Haas Сахарная Пудра Классика, Банан, Вемол Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский", Берег Салат Пестрый. Dinner: Шоколад, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Меридиан Риет из Тунца, Вода, Вода, Простоквашино Творожок, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, MacChocolate Горячий Шоколад. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даша.Худеет's Weight History
|