Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 52.27g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Овсяные Блинчики. Lunch: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Жевательная Резинка (без Сахара), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Американо Большой, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Dinner: ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили», Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Соевый Соус, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Snacks/Other: Сочник, Чай, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Пирожное Картошка, Сыр Маасдам. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Studying - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|