Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
115.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 120.73g | Carbs: 250.18g.
Breakfast: Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Turma da Mônica Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha em Conserva, Alface, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Pão Francês sem Miolo, Tirolez Creme de Ricota Light, Scala Queijo Prato, Ovo, Salsaretti Ketchup. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Banana Nanica. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|