Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 84.52g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Домашний Компот, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желатин Пищевой, Клубника, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Рыбный Бульон, Форель на Пару, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Dinner: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Домашний Компот, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желатин Пищевой, Клубника, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Mozart Конфеты. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|