Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 80.61g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Effort Батончик Злаковый с Яблоком, KDV Кремка с Морской Солью, Щи с Курицей, Творог 9%. Lunch: Невский Кондитер Fortress, Effort Батончик Злаковый с Яблоком. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|