Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 147.65g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Капучино, Вафлі. Lunch: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Шпинат, Rule 1 Протеин, Болгарский Перец, Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Яйцо Куриное, Premialle Брынза, Помидоры, Яйцо Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Dinner: Водный Мир Морской Коктейль, Сливочное Масло, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Премия Рис Басмати . Snacks/Other: Alpro Ванильное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|