Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 114.73g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Сыр, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Манная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Томин Хлеб Хлеб Спасский, Лента Сухарики Весовые, Марти Сельдь Слабосоленая, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Свекла Вареная, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Творог (Обезжиренный), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|