Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 103.02g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Леодоро, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Щебекинская Макароны, Куриная Грудка Галя, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Dinner: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Помело, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиска Филейная, Щебекинская Макароны, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|