Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 187.76g | Carbs: 257.16g.
Breakfast: Mrożone Wiśnie, Biedronka Banan, Lidl Gruszka, ECOMAX Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Pilos Twaróg Chudy, Borówka Amerykańska, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pomidor Malinowy, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Jajko. Dinner: Freshona Kapary, Lidl Ser Grana Padano, Mroźna Kraina Podgrzybki, Lidl Mozzarella Light, Freshona Pomidory z Puszki, Lidl Oliwa z Oliwek, Basia Mąka Pszenna Typ 00. Snacks/Other: Szczypiorek, Hellmanns Majonez Lekki, Biedronka Bułka Kajzerka, Jajko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|