Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 139.24g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Kruazett Хлебцы Мультизлаковые, Азбука Вкуса Глазной Мускул, Древо Жизни Каша из Белого Льна с Тыквой и Изюмом, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Фарш из Филе Индейки. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|