Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 82.60g | Carbs: 31.95g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Голубика, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мираторг Фарш "Домашний", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|