Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 136.73g | Prot: 113.39g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , GoGreen Pellavansiemenrouhe, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Pakkasmarja Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. Lunch: Rainbow Kauramaito, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Emmental Punaleima 30%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Rainbow Oliiviöljy, Chene d'Argent Vuohenjuusto, Mutti Polpa Tomaattimurska. Dinner: Valio Emmental Punaleima 30%, Arla Ingman Voi, Pirkka Tomaatti, Kalaneuvos Kirjolohi. Snacks/Other: Cappuccino, Kermavaahto, Mustikkapiirakka, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|