Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 95.33g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Киприно Сыр Blue Cheese, Азбука Вкуса Active Sport Muesli. Lunch: Азбука Вкуса Рис с Лососем Атлантическим (Семгой) и Соусом Терияки, Массандра Портвейн Красный Крымский. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Мираторг Ветчина для Завтрака, Виски, Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Круассан Классический, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|